Choroby zawodowe osób pracujących za kierownicą

Kierowcy to grupa zawodowa, której pracownicy są narażeni na wiele chorób związanych z długotrwałym przebywaniem za kierownicą. Często są to choroby, które rozwijają się stopniowo i są wynikiem wieloletniej pracy w ciężkich warunkach. W dzisiejszym wpisie na blogu Przychodni MEDAN w Jarocinie opisujemy najczęstsze choroby zawodowe kierowców oraz sposoby ich zapobiegania.

Zespół cieśni nadgarstka

Jedną z najczęściej występujących chorób zawodowych u kierowców jest zespół cieśni nadgarstka. Jest to schorzenie, które dotyka pracowników wykonujących powtarzające się ruchy rękami i nadgarstkami, takie jak np. chwytanie kierownicy. Zespół cieśni nadgarstka objawia się u kierowców bólem, drętwieniem i mrowieniem w okolicach nadgarstków. Aby zapobiec powstaniu takiego schorzenia, warto jest pamiętać o regularnych przerwach podczas jazdy i wykonywaniu w ich trakcie ćwiczeń rozciągających mięśnie nadgarstków.

Bóle kręgosłupa

Drugą często występującą u kierowców chorobą zawodową są bóle w okolicach kręgosłupa. Kierowcy spędzają wiele godzin za kierownicą, co prowadzi do przeciążenia kręgosłupa i bólu pleców. Długotrwałe siedzenie w jednej pozycji oraz wibracje podczas jazdy mogą prowadzić do skoliozy, dyskopatii oraz innych poważniejszych chorób kręgosłupa. Aby zapobiec tym schorzeniom, warto jest regularnie wykonywać ćwiczenia rozciągające mięśnie pleców, a także regularnie wstawać z siedzenia i robić przerwy podczas jazdy. Ważne jest też regularne poddawanie się badaniom okresowym kierowców.

Choroby serca

Kierowcy są także narażeni na choroby serca. Jest to związane z tym, że prowadzenie samochodu wymaga skupienia i jest związane z wysokim poziomem stresu. Dodatkowo, siedząc za kierownicą przez długi czas, kierowcy są narażeni na choroby związane z brakiem ruchu i siedzącym trybem życia. Aby zmniejszyć ryzyko powstania chorób serca, kierowcy powinni regularnie wykonywać ćwiczenia fizyczne, utrzymywać zdrową dietę oraz zwracać uwagę na poziom stresu.

Choroby układu oddechowego

Oprócz tego kierowcy są też narażeni na wiele rodzajów chorób układu oddechowego. Wśród nich są m.in. astma, zapalenie oskrzeli czy alergie. Wynika to z faktu, że podczas jazdy samochodem kierowca wdycha nie tylko spaliny, ale też wiele innych zanieczyszczeń powietrza. Aby zapobiec chorobom układu oddechowego, kierowcy powinni korzystać w samochodzie z systemów wentylacji oraz unikać jazdy w miejscach o wysokim poziomie smogu.